¿Qué hago para no desesperarme cada noche sin hacer nada?

Pasando los minutos y las horas en casa, sin hacer nada, escuchando música, pensando, sin poder dormir.

¿Cómo cambiar este hábito?

¿Cómo poder levantarme cada día con ganas de salir a la calle y ver el sol?

¿Cómo evitar esta rutina monótona?

¿Cómo?